¡Hola amigas de Zapatería la Popular!
Inicio el año 2020, un año con nuevas metas, proyectos, viajes, y muchas cosas buenas, pero también viene una gran lista de propósitos que hiciste a fin de año después de pasar por las delicias culinarias de las fiestas de diciembre, lo que te inspiró a poner en esa hoja un propósito importante, pero de los más complicados de realizar y sí, nos referimos a “hacer ejercicio”.
Ya sabemos que iniciar con una rutina puede ser algo complicado y sobre todo si eres de las personas que no les gusta ir al gym, pero aquí te compartimos 5 tips para comenzar a hacer ejercicio.
- Busca un buen gimnasio
Antes de comenzar con el ejercicio es muy importante que busques un lugar donde te sientas cómoda. Te recomendamos que sea el más cercano a tu casa, escuela o trabajo, de esta forma no se te hará tedioso tener que moverte de lugar.
- Ponte metas
Parte de una rutina exitosa depende bastante de la motivación, siempre procura enfocarte y recordar la meta que te llevo a ese lugar, esto te va a ayudar a animarte en esos días bajos de energía.
- Prepara tus cosas con tiempo
Hay varios detalles que debes considerar, como llevar ropa especial para realizar deporte, calcetines, agua suficiente, tenis cómodos, toallas y sobre todo unos auriculares que te ayudarán a que el tiempo se te vaya más rápido escuchando tu música favorita.
- Cree en ti
La confianza es esencial, no te preocupes por lo que digan las demás personas, muchas veces nosotros mismos nos detenemos por miedo y creamos cosas en nuestra mente que no son reales.
¡Confía, no pasa nada! Todos van a estar concentrados en sus actividades, así que disfruta de tu espacio y que no te asuste la idea de ser la nueva.
- Busca ayuda Especial
Es bueno contar con el apoyo de un instructor que te ayude a realizar tus rutinas y a implementar una dieta, poco a poco podrás acomodarte al ritmo de trabajo y con el paso del tiempo acomodarás tus propios ejercicios dependiendo de tus necesidades.
¡Comienza ya a cumplir tu propósito! Con estos tips verás todo más fácil. Te invitamos a que nos sigas en redes sociales donde te compartiremos una gran variedad de tenis.